Textes écrits dans le cadre de l’atelier d’écriture proposé par Iris L. Alb, 7 jours pour (re)prendre confiance en toi. La mission, chaque jour : « écrire sur ce que tu aimes ». Cet atelier comporte d’autres exercices, je vous invite à le consulter le site http://www.irislalb.com/.

S’accorder des petits bonheurs, au quotidien, dès que faire se peut, et les savourer.

Je crois que j’avais oublié ce que ça fait. Et que je n’avais pas réalisé l’éventail des possibilités à ma disposition pour le faire. Le plaisir de passer des heures dans la salle de bain, déjà. Savourer le contact de l’eau chaude sur ma peau. Humer une crème avant de l’appliquer, que ce soit sur mon visage, ma barbe, ou mon corps. Fût un temps d’ailleurs où j’avais une crème différente pour chacune de ces parties de moi. J’ai dû réduire le champs par nécessité économique, mais l’odeur de ma crème à barbe me manque. Je n’avais plus non plus l’envie de remercier la partie du corps que je crémais, lui rendre grâce en quelque sorte.

Je recommence peu à peu ce rituel, je recommence peu à peu à aimer mon corps. En prendre soin également, par une alimentation équilibrée, ça, j’arrive à peu près à m’y tenir, j’ai d’ailleurs pour l’instant moins repris de poids que pendant le 1er confinement. Peut-être parce que je fais aussi un peu plus d’exercice physique, pas énormément, sans doute pas assez, mais je n’ai pas envie non plus de tomber dans l’excès. Prendre soin de mon apparence vestimentaire aussi, recommencer à porter des tenues qui me plaisent et me font me sentir bien, voir séduisant. Au moins qui me séduisent moi-même.

Prendre soin de mon esprit aussi. Accepter que parfois, ça ne va pas. Méditer sur les raisons, sans pour autant me juger, juste chercher à comprendre. Et prendre soin de ma créativité, noter les idées qui me passent par la tête, et tant pis si je ne m’en sers pas, si ça se trouve, elles m’ouvriront la porte sur d’autres idées. Reprendre du temps pour écrire. Se servir de mes doigts qui parcourent le clavier pour me vider la tête. Et tant pis si ça n’est pas suffisamment bon pour que je le partage, ça me servira d’entraînement.

J’en ai souvent parlé tout au long des lignes posées ces derniers jours, mon kif, c’est le partage et de prendre soin de celleux qui m’entourent. L’expérience des derniers mois me démontre que j’en suis incapable si je ne prends pas soin de moi. Ce n’est pas de l’égoïsme. C’est un peu comme les deux faces d’une même pièce, le ying et le yang, bref, ça ne va pas l’un sans l’autre.

Prendre soin de moi pour cesser de me paralyser, cesser d’avoir peur de tomber à nouveau. Prendre soin de moi pour être suffisamment fort pour me relever. Prendre soin de moi, pour arriver à atténuer les traumatismes qui me hantent, savoir qu’ils existent mais ne pas les laisser m’empêcher d’avancer à nouveau…